四頭肌挫傷，即大腿肌肉被外在力撞傷，亦即廣東人俗稱的「炒芥蘭」。受傷時肌肉纖維受到很大的外在壓力而破損出血，導致患者疼痛、腫脹，甚至瘀傷情況。正確的處理方法應用RICE原理，即以冰敷受傷部位，並以繃帶在外包紮加壓，亦應暫時停止劇烈運動。以上方法可減出血和腫脹，更避免併發症產生。在受傷早期不適宜按摩患處或熱敷，因為只會增加出血和腫脹，容易誘發肌肉的鈣化，出現骨化性肌炎。
若不幸出現骨化性肌炎，早期的治療方法是以非手術為主，例如物理治療及藥物，當中亦加入漸進性運動練習，以維持肌肉力量和柔韌度。此外以體外衝擊波治療來加速鈣化組織的吸收，是其中一個有效的治療方案。只需有適當的治療及不要過早參與劇烈運動，很多患上四頭肌骨化性肌炎的運動員可痊癒，重回運動場。但有小部份病人對非手術治療反應不大，需要接受手術將鈣化組織切除。手術一般要在受傷後大半年甚至更長時間，待骨化成熟後才能進行，否則肌肉骨化翻發的機會更大。
http://www.healthcare.org.hk/Course_details.aspx?id=421
課程編號 NRA15P1
課程名稱:復康助理員證書課程
課程內容
單元一：物理治療
單元二：職業治療
單元三：營養學
單元四：言語治療
單元五：義肢矯形
入學要求: 中五程度或具同等學歷
上課時間: 2015年4月22日 兼讀: 19:00 - 21:30
上課地點: 九龍觀塘鴻圖道52號百本中心15樓 百本人才培訓學院
費用: $3800
截止報名日期: 即日起 額滿即止
查詢: 2575 5408 (葉先生)
按此立即留位: https://docs.google.com/a/healthcare.org.hk/forms/d/16Pz4XOLpI_vQmXkEpMGsa4zhTeXMHNj54Km6RZq-Ulg/viewform
https://www.youtube.com/watch?v=TJk2zVAP5nI
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香港醫護學會： https://www.facebook.com/HKHCF
百本人才培訓學院： https://www.facebook.com/BEST.edu
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***香港醫護學會為政府註冊的非牟利慈善團體。為提升業界服務質素，本會舉辦多個獲政府認可之醫護課程，如「保健員」、「醫護支援人員」( 即健康服務助理 ) 等，均為社會福利署、醫院管理局認可。此外，本會亦是香港護士管理局認可之持續護理進修計劃(CNE學分)之頒發機構，協助醫護人員提升競爭力同時確保學員所修讀之課程能獲得業界最佳認証和肯定。***
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